にんにくの豆知識　　２　　にんにくの恐るべき６つのパワー　　　【　パワー　】　②

【　パワー　】　②　冷えの改善

　（１）栄養のバランスを取り、体の内面から温める事が大切です。

　　　にんにくを食べると、交感神経を刺激して、末梢の血菅を拡張させる働きがあります。

　（２）血液の流れがよくなり、全身、手足の先から首迄、温まります。

　（３）にんにくをレンジでチンして、”にんにくジャム”など、常備して（好みの味付けして）

　　　クラッカーに塗り食し、体の内面から温める事をオススメします。

　※　冷えの改善に関する

　　　にんにく効果・効能≫冷え性の方

　　　にんにく効果・効能≫腰痛・神経痛