にんにくの豆知識　　２　　にんにくの恐るべき６つのパワー　　　【　パワー　】　①

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ◎この世の中にある沢山の食材の中で、こんなに様々な健康効果もったものはあるでしょうか。

　この『にんにく』の６つの大きな（素晴らしい【パワー】をパワー①～パワー⑥迄取り上げて見ました。


　【　パワー　】　①　体力増強・疲労回復

　 ◎体には、コンスタントにエネルギーを補給する必要があります。そのエネルギー代謝には、
　　
　　　 ビタミンB1が欠かせません。

　　　 ビタミンB1は、玄米、胚芽米、豚肉、うなぎ、きのこ、大豆、そら豆、ナッツ等の多様な食材に

　　　 含まれているのが、水溶性の為、吸収率が低いのです。ところが、にんにくの”アリシンと結合”

　　　 すると、油に溶ける性質となり、腸から吸収され、体内でエネルギー代謝を助けてくれます。

　◎　体力増給、疲労回復に関するオススメ

　　　※にんにくの効果：効能≫疲労回復・体力増強

　　　※にんにくの効果：効能≫精力アップです。